לפעמים אני פשוט רוצה להרגע.

סיבות ממש טובות לעשות קורס מיינדפולנס

אנושיות ומודעות בהעברת ביקורת על אחרים

כשניסיתי לתרגל לא התחברתי למדיטציה ואני שואל את עצמי בכלל אם אני יכול?

יש לי ראש רציונלי ואין לי כח ל'רוחניות' ודברים שאני לא מאמין בהם

האם אני חייב לשתף מעולמי בשעור מיינדפולנס?

''איך אני אשב על הריצפה כל כך הרבה זמן? ''

'כמה זמן יושבים למדיטציה בשעור'?

מה קורה כאשר ההקשבה הדו צדדית מפסיקה

על עצירת נשימה חיצונית (בהר קומבקה)

כל זה יקרה מעצמו

רצינות יתר זו מחלה רצינית!

עקרונות מנחים בתרגול של פראם יוגה / דר אומננד

כיצד ההכרה 'מתנקה' על ידי מרכוז בנק' אחת?

מחשבות על קצב - תובנות מהפסטיבל הסופי

Lord Hanuman and the secrets of pranayama