חג שני של פסח - חופשת יוגה באשראם!

חג שני של פסח - סופ"ש באשראם

האשראם של פראם יוגה נפתח שוב ואנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לימים של תרגול, שקט, קהילה וחופש.

זו לא סדנה מובנית ולא ריטריט נוקשה – אלא הזדמנות פשוט להיות.

להיות עם עצמנו, להיות יחד, להאט את הקצב ולהיטען מחדש.

17-19 באפריל 2025

אפשר לבוא ללילה אחד או שני לילות!

אפשר אפילו להאריך עוד טיפה את החופשה...אנחנו נהיה שם כל השבוע מיום ראשון ה-13 באפריל

לפרטים נוספים על השבוע של חוה"מ באשראם -

https://www.paramyogaisrael.com/events/hwpst-ywgh-psh-bsrm

מה יהיה לנו בסופ"ש?

יוגה

מדיטציה

לימוד רוחני

תנועה

שירת מנטרות (בהקטי יוגה)

ועוד...

(בלו"ז גמיש וחופשי)

נישן באותו מרחב,

נבשל יחד ארוחות מזינות,

יהיה הרבה זמן גם לביחד וגם לשקט

ואפילו זמן לרדת לכנרת...

בכל פעם שהאשראם נפתח, הפשטות והשקט של המקום והאנשים שמגיעים יוצרים איזשהו קסם. מרחב שאפשר פשוט לנוח בו, להיות כפי שאנחנו, ביחד או לבד, בתרגול או במנוחה - והיטען מחדש ולקבל את עצמנו בחזרה.

על המנחים

שי בכר

תלמיד ישיר של סוואמי קדרנאט מהארג', אננדאמאי אשראם, הודו. מייסד פראם יוגה ישראל ומנהל את אשראם "ימה". במהלך 20 השנים האחרונות שי נע בין ישראל והאשראם בהודו שם למד ותרגל יוגה, מדיטציה, יוגה תרפיה, פילוסופיה של היוגה ושירה מקודשת. בברכתו של הבבא, שי הפך חלק מצוות האשראם ולשגריר עבור קורסי המורים, סדנאות וריטריטים שמחוץ להודו.

שיר קרן 

עובדת סוציאלית, מורה ליוגה ומדיטציה, במהלך הסמכה לתואר שני בטיפול דרך פסיכודרמה. כל חיי עוסקת בעולמות הגוף, התנועה, הבריאות והנפש. מתרגלת יוגה ומדיטציה מזה עשור ומתרגשת לחלוק עם אחרים את החיבור והתרגול שעושה לי את החיים טובים יותר.

הדס מאייט

בוגרת קורס מורים של פראם יוגה, זמרת, יוצרת ולומדת מסורות שונות של רוחניות ומדיטציה. מנחה קירטאן (שירת מנטרות) ומדיטציה במסורות שונות תוך דגש על קבלה עצמית והקשבה פנימית למציאת הדרך הייחודית של כל אדם.

על המקום

"ימה" - מרחב הסדנאות של פראם יוגה השוכן על צלע ההר בטבע של יבניאל.

מרחב אירוח אקולוגי, פשוט, מחבק ונעים.

לרשותינו מרחב תרגול גדול ומאובזר במזרוני יוגה, כריות מדיטציה וכו'.

מטבחון ופינת ישיבה מרווחת הפונה לנוף, מרחב פתוח למדורה, לישיבה או לצאת לטיולים.

יש במקום מרחב מוגן.

על הלינה

התנאים פשוטים וקרובים לטבע. הלינה משותפת בחלל התרגול המרכזי על מזרונים שיש במקום,

לחילופין ניתן להקים אוהל אישי בחוץ או לישון תחת כיפת השמיים לנוחיותכם.ן.

הזנה

נבשל יחד ארוחות צמחוניות וצבעוניות על טהרת האיורוודה שיזינו אותנו ויתמכו את התרגול שלנו. 

אם יש אלרגיות/רגישויות מסויימות למזון נא לעדכן בטופס ההרשמה. 

נהלי האשראם

כדי שהאשראם יישאר מרחב נעים ומאפשר חיבור פנימי, חשוב שכל אחד ייקח חלק בשמירה על האיכות הייחודית של המקום, מתוך כוונה משותפת לסביבה מכבדת ונעימה.

כמה עקרונות חשובים:

• לבוש צנוע

• עישון – רק הרחק מהאזור המרכזי

• ללא סמים ואלכוהול – אסור בהחלט

• טלפונים - מומלץ לשים בצד ככל האפשר, אם צריך אז להשתמש מחוץ רחב המשותף כדי לאפשר נוכחות ושקט

• תקשורת מכבדת ואי-אלימות – גם במילים וגם במעשים

• אחריות משותפת על המרחב – כל אחד מתחייב לקחת חלק, לעזור במשימות כמו סידור, ניקיון ופינת התה

• 
  

האווירה היא דבר עדין, וכל אחד מאיתנו משפיע עליה. ניצור יחד מרחב של הקשבה והתחשבות, כך שכל מי שמגיע יוכל באמת לנוח, להתחבר ולהיטען מחדש.

*שימו לב - לא ניתן להגיע עם ילדים

לו"ז יומי לדוגמא (נתון לשינויים קלים)

6:45 - השקמה

7:15 - מדיטציה בשקט

8:00-10:00 - פעילות - יוגה/תנועה

10:00-11:30 - ארוחת בוקר וקרמה יוגה

12:00-13:00 - פעילות - מדיטציה/סטסנג/פעילות אחרת לא פיזית

13:00-17:00 - ארוחת צהריים, מנוחה וזמן חופשי (ירידה לכנרת או מעיין..)

17:00-18:30 - פעילות - יוגה/תנועה

18:30-19:00 - התארגנות לערב

19:00-20:30 - ארוחת ערב

20:30 - פעילות - קירטאן/מדורה/הקרנת סרט רוחני

מבנה הסופ"ש

הסופ"ש מחולק כך שניתן להגיע ללילה אחד או שני לילות, מה שמתאים לכם...

התשלום עבור השהייה באשראם יהיה על פי לילות (כמו בבית מלון) כאשר ה"צ'ק אין" בשעה 14:00 וה"צ'ק אווט" בשעה 14:00 למחרת (זמנים גמישים).

ניתן לבחור למטה את האופציה המתאימה לכם ונבקש שתרשמו בטופס ההרשמה את הלילות המדויקים בהם תרצו להיות באשראם.

העלות

סופ"ש שלם מחמישי אחה"צ עד שבת אחה"צ - 820 ₪

ללילה אחד (חמישי או שישי) 450 ₪

ואם תרצו להאריך את החופש – האשראם פתוח לאורך כל השבוע (13–19 באפריל), וכל לילה נוסף מוזל אפילו יותר

למי שמתעניין בשבוע המלא שמתקיים בחוה"מ, להלן הלו"ז המלא והלינק להרשמה  https://www.paramyogaisrael.com/events/hwpst-ywgh-psh-bsrm

אם אתם מתלבטים או רוצים לשאול שאלות - הדס 052-6789418