השאלה הכי קשה עבורי היא להסביר
מה זה פראם יוגה למי שלא מכיר...
בתוכנית הרדיו של קול הגליל נשאלתי, כמובן,
'מה זה בעצם פראם יוגה?'
במקום לתת את התשובות הרגילות שאני נוהג לתת הענקתי הפעם תשובה קצת שונה וזה היה לי מרענן.
זה קרה בגלל שהייתי באמצע סיפור.
בסיפור תיארתי את החוויה הראשונה והמשמעותית שהייתה לי במפגש עם עצמי -
זה היה בקורס ויפסנה בו מתרגלים מדיטציה בצורה אינטנסיבית.
היה לי מאוד קשה, ובמשך ארבעה ימים פגשתי רק קושי
שנבע מכך שהיה עליי להתמודד עם העולם הפנימי שלי שהיה מלא בציניות ושיפוטיות.
היה רגע בריטריט שהמורה הנחה אותנו לעזוב לרגע את כל ההנחיות המורכבות ופשוט להיות.
יצאתי החוצה מהאולם ושאלתי את עצמי
'מה זה אומר פשוט להיות?'
ניסיתי להיות הכי בהיר בתשובה ואמרתי לעצמי
פשוט להיות זה להרגיש עכשיו את הרוח
ואת השמש
ואת הזבוב המעצבן
ואת כפות הרגליים שלי על האדמה
וככה זה המשיך עד שהגיע הרגע שבו הרגשתי את הכל בבת אחת.
וכשאני אומר הכל, קשה לתאר במילים מה זה הכל...
זה היה כל כך מרגש שבאותו הרגע התחלתי לבכות,
הבכי הזה המשיך שלושה ימים רצופים,
אלו היו ימים בהם גיליתי מחדש -
מה זה אומר 'לחיות'.
מה זה אומר להיות כאן.
כאן.
מתוך המפגש המיוחד הזה
יצאתי למסע,
רציתי לחקור עמוק יותר את מה שגיליתי.
זה לא שלא חוויתי עוד קושי או בלבול,
אבל עכשיו הייתה מסגרת. היה מסע.
המסע הזה נמשך עד היום...
אחרי כמה שנים כאשר
הגעתי לאשרם של פראם יוגה בהודו חוויתי שוב
חוויה משמעותית ומכוננת:
באמצעות כמה תרגילים פשוטים
הגעתי לאותו מצב תודעה
שלקח לי ארבעה ימים להגיע אליו בתוך תרגול מדיטציה אינטנסיבי.
הייתי בשוק,
איך בכמה דקות של תנועה מדוייקת שמשולבת עם נשימה ומודעות יכולה לקחת אותי לאותו מצב של נוכחות ואינטימיות עמוקה עם מה שסביבי?!
אני חושב שזה מסביר טוב מאוד
מה זו פראם יוגה ולמה
כל כך חשוב לי להעביר אותה הלאה.
בעבורי זו שליחות לייצג זרם של יוגה שיש בו כלים שהם נגישים לכל אדם
שיכולים לעזור לשנות מצב לנקות את הלכלוך מהעיניים
ולראות נכוחה את המציאות.
מעניין אתכם ללמוד את הכלים הללו ולהעביר אותם הלאה?
למידע על קורסי המורים
או, בואו למפגשים הפתוחים לקראת קורס המורים:
Comments